ケトルベル｜人気の秘密とは？

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ケトルベルでのトレーニングに興味があるのですが、まずは何をすればいいですか？ケトルベルって良いらしい・・・ということと、丸い塊だってことくらいしか知りません。(続きを読む)


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４０～４５ｋｇのハンドグリップを５回握れました。MAX１０回できるか出来ないか程度です。私の握力はどれくらいと考えればよいでしょうか？(続きを読む)


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ケトルベルピッチング達人技セット(野球用品)http://naturalbody.ocnk.net/product/102↑を購入した方はいますか？もしよろしければ効果など教えてください。(続きを読む)


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